退職すると決意したら次にあなたが取る行動は退職届を提出することです。
この段階で伝え方を間違ってしまうと退職まで居心地の悪い環境で働かなくてはならなくなります。
そのための準備と伝え方がとても大事になってきます。
- 介護職の就職や転職を考えており、人手不足の施設での労働環境や勤務について関心がある
- 介護施設の現状や人の手不足の社会的影響について知りたい
＜プロフィール＞
介護福祉士8年目
介護現場でうつ病の発症→派遣切り→派遣会社の労災隠し→個人での労災申請などの経験から、介護トラブルの解決法をブログで発信しています。主なブログの内容はこちら👉
・介護ストレスで心療内科受診に至るまで
・すぐに仕事を辞める方法
・家族に介護が必要になったとき
・悪質な派遣業者の見極め方
・労基署への通報と労災認定までの体験談
・労働問題の無料相談窓口の紹介
介護職辞めてよかった。その１〜退職日までのロードマップ〜
テーマは”介護職、今月いっぱいで辞めさせていただきます。”です。
このようなことに悩まれている方に対して実践的に解説していきたいと思います。円満退社を1日も早く達成する方法としてストレスや体調不良の理由に特化して解説していきます。
退職届を提出するまでにしておくこと
まずはあなたの現在の状況を整理してみましょう。
- 職場の人間関係に疲れてしまった
- 体調を崩してしまった
- 上司のパワハラに悩んでいる
- 退職の意思を示したため激しいいじめに遭っている
- 朝起きて出勤しようとすると体が動かない
- 誰にも相談することができない
一般的な退職のきっかけになる理由を示してみました。このような状況になる前に退職の意思を上司に伝えることから始めましょう。特に４番から６番 などに該当される方はこのままの状態で仕事を続けることをお勧めできません。
なぜなら既にストレスが肉体にまで悪影響を起こしている可能性が高いからです。できれば２ヶ月前までには退職の意向を伝えましょう。
こちらから簡単にストレスチェックができます。⇨イライラを解消したい 【ストレスチェック制度とは】
通常体調不良での退職に診断書は必要ありません。しかし上司に言い出せない場合は心療内科を受診し診断書を取っておくことをお勧めします。事実を客観的に受け止めることができるので効果的です。
退職日までの働きにくい環境からも守ってくれます。
労働問題が深刻な時は労働基準監督署へ労働基準監督署で対応してくれることをまとめてみました。
労働基準監督署についての詳細はこちら⇨自分で行動する
退職届の書き方【例文あり】
退職の意思が固まれば次は退職届の作成です。退職願ではなく退職届を作成する理由をご存知でしょうか？
- 退職願とは 会社に対して退職を願い出るための書類であり却下される可能性もある。
- 退職届とは 会社に退職の可否を問わず、自分の退職を通告するための書類。
ここでは迷わず退職届を選択します。
【例文】 退職届の書き方
退 職 届
私事、
このたび一身上の都合により、来たる令和 ◯◯年 ◯月 ◯日（退職日）をもちまして、退職いたします。
令和 ◯◯年 ◯月 ◯日
特別養護老人ホーム ◯ ◯ ◯ ◯ ◯
山 田 花 子
社会福祉法人 ◯ ◯ ◯ ◯ ◯会
理事長 ◯ ◯ ◯ ◯ ◯ 殿
できれば退職届は縦書きで作成しましょう。
退職届の縦書きの見本はこちらへ⇨【見本つき】退職届の書き方
転職HACKSより
また、「一身上の都合により退職させていただきます」という説明は、体調不良以外の理由でも退職届の文言として使えます。
氏名の最後に押印をお忘れなく。
介護職辞めてよかった。その２ 〜退職日までの過ごし方〜
退職日から逆算して有休消化を含め出勤日数が残り２ヶ月になりました。ここでは仕事に行きたくない方のために職場で円満に過ごすコツを紹介します。
職場の同僚との関わり方
「自分が辞めることで周りに迷惑をかける。」この気持ちがブラック施設特有のメンタルブロックです。
介護職は慢性的な人手不足のためこのような思いを持たれる方が多いです。あなたは誰のためにそこで働いているのでしょうか？
同僚のためでも上司のためでもありません。ブラック施設にいる限りそこでの常識にとらわれて判断が鈍ってしまいます。人間関係で気まずさや嫌がらせなどを感じた時ほど黙って笑顔で返すようにしてみてください。
沈黙は金です。感情的な言動に巻き込まれないように注意しましょう。退職に至った結果はあなたのせいではないのです。
すでに新しい一歩を踏み出した今、居場所はそこではないのです。大丈夫です。あと一踏ん張りです。
利用者の方との関わり方
「利用者さんとお別れするのが一番辛い。」と感じられている方へ
思い出がたくさんあるほど退職日が近づくにつれて寂しくなっていくでしょう。これまでのことに感謝して1日1日を大切に過ごしましょう。感謝の思いは必ず伝わります。
今までの介護経験が次の職場で役に立つことがあります。特に今の介護技術が次の現場でも必要だったときは利用者の方を思い出すことがあります。
「〇〇さんの時と同じだ。あの時のようにやってみよう。」などです。
別れの後には新しい出会いも待っています。
介護職辞めてよかった。その３ 〜退職届を提出する〜
本来なら退職の意思表示は１ヶ月前に伝えれば良いのですが、介護業界は慢性的な人手不足のため新しい人が入ってくるまでは辞めないでほしいと退職を引き延ばされることがほとんどです。
次に退職の意思の伝え方を見ていきましょう。
あなた突然で申し訳ないのですが、一身上の都合で◯月◯日をもって退職させていただきたいと思いお時間をいただきました。
明確な日時を伝えます。
上司急に言われても困るよ。
人手不足だし求人をかけてもすぐには来ないし申し訳ないけど、次の人が入ってくるまで退職日を伸ばすことはできないかな？
退職を引き伸ばしてほしいと伝えられるでしょう。
あなた申し訳ありません。
実は数ヶ月ほど前より体調を崩してしまい、体力的に限界を感じています。
一旦仕事を離れてしっかり休養を取る必要があると判断し退職を決意しました。
再度退職の意思が固いことを伝えます。働きたくても働けない状態であることを強調しましょう。
上司体調を崩してしまっているのでは仕方ないね。
いつも頑張ってくれていたから無理をさせてしまったのかな。
退職という選択は仕方がないことだと思わせることが重要です。
あなた大変お世話になったにもかかわらず、申し訳ありません。
丁寧に気持ちを伝えます。
上司とりあえず施設長に伝えるのでまた話しましょう。
上司の一存では決められないのでこのように返されるでしょう。
あなた承知いたしました。お忙しいなかお時間をいただきありがとうございました。
最後まで丁寧な態度を印象付けましょう。
このような流れで話を進めていきましょう。
有休消化をスムーズに取得するためにも丁寧な印象はとても大事になってきます。
- 上司の忙しい期間・時間を避けて伝える。
- 退職の２ヶ月前に伝えられればベスト。
- 退職届を持参しておく（退職の意思が固いことを相手に伝える効果があります。）
- 診断書があればなお効果的。引き止めを延長されることはない。
以上のポイントを押さえて実践してみましょう。
介護職辞めてよかった。その４ 〜【最終手段】 退職代行を使う〜
ここで最終手段です。退職代行というサービスをご存知でしょうか。
退職代行とは
弁護士など法律の専門家や代行業者が本人に代わって、会社に退職の意思を伝えるサービスのことです。
- 上司がまともに取り合ってくれなかった
- 話し合いから１週間たっても何の進展もない
- 引継ぎ期間なんて待ってられない
- 残業代の未払いがある
- 損害賠償を請求されそうになっている
そもそもブラック施設を退職するのですからここまでのことが受け入れられないのであれば最終手段として退職代行に頼るしかありません。
このような状況なってしまった場合は退職代行サービスを利用するとよいでしょう。
また退職代行の詳細について知りたい方はこちらへ⇨【退職代行】をご存知ですか？ブラック施設でも最短で辞められます。
利用の際の流れと注意点
退職代行業に依頼する際には、以下のような流れになります。
退職代行サービスを使えばあなたが考えているより簡単に退職することができます。違法業者もあるのでご注意ください。ここでは以下の業者をご紹介しておきます。
明日から仕事に行きたくない方はこちらからお問い合わせください。
まとめ
『介護職辞めてよかった。』
と言える日が１日でも早く来るように退職までのロードマップをご紹介しました。現在ブラック施設で働いているみなさんにとってやっとこの言葉が言える段階まできました。
参考にされることで退職に向けてハードルを下げることができます。
以上について解説させていただきました。まずはしっかり計画を立てて円満に退社できる方向へ進めていきましょう。
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